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媒体报道

红润又水嫩餐桌上7类美容食物

分类:媒体报道 作者: 来源: 发布:2012-06-11
全麦面包、松饼和谷类食物;火鸡、金枪鱼和巴西坚果

  是硒元素将这些有益于皮肤健康的食物联系在了一起。专家说,硒元素对皮肤细胞的健康有重要意义。一些研究显示,高含量的硒元素能减轻因阳光照射而对皮肤造成的伤害。

  举个例子,爱丁堡大学的研究者在两例临床试验中发现,在硒元素含量高的情况下,皮肤细胞比较难以受到氧化作用的损害,而这种损害能增加癌症的风险。这项研究结果同时刊登在《英国皮肤病学》杂志和《临床与试验皮肤病学》杂志。一组法国的研究者发现,口服一定剂量的硒元素、铜元素、维他命E和A能够阻止皮肤中晒伤细胞的形成。

  而且Lipsky说,食用了全麦食品自然就会减少食用有害肌肤健康的“白色”食品。这些食品包括面粉制品(面包、蛋糕、面条),糖,大米。它们会影响胰岛素水平,导致炎症,最终引发皮肤问题。

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